对于空间
有限的家庭或公寓居民，保持体育器材整洁有序可能是一项挑战。尊龙凯时app官网尊龙凯时为什么不封以为：但是，通过掌握一些简单的折叠技巧，你可以轻松释放
宝贵的空间，同时为锻炼腾出时间。
**跑步机**
1. 将跑步机插头拔掉。
2. 抬起手柄并向后拉。
3. 将跑步机甲板折叠起来。
4. 锁定甲板到位。
**椭圆机
**
1. 站立在踏板上。
2. 解锁手柄。
3. 将手柄向内折叠。
4. 将踏板折叠起来。
**健身车**
1. 从踏板上下来。
2. 松开座椅高度调整杆。
3. 将座椅降低到最低位置。
4. 折叠踏板。
**划船器**
1. 从座椅上站起来。
2. 拉动绳索以解锁滑轨。
3. 将滑轨折叠到座椅下方。
4. 将手柄折叠到座椅后部。
**哑铃**
1. 将哑铃的一端放在地上。
2. 用一只手握住另一端。
3. 旋转哑铃，将其折叠成两半。
4. 将折叠的哑铃储存在哑铃架上。
**壶铃**
1. 逆握壶铃，一只手握住把手，另一只手握住壶铃底部。
2. 向下推壶铃底部。
3. 将把手折叠到壶铃底部。
4. 将折叠的壶铃储存在方便的位置。
**瑜伽垫**
1. 将瑜伽垫对折。
2. 将其卷成一个紧实的圆柱体。
3. 用瑜伽垫附带的皮带或橡皮筋固定圆柱体。
**其他提示**
* 将体育器材存放在靠近锻炼区域的地方，以便于使用。
* 使用储物架或箱子来存放较小的物品，如哑铃和瑜伽垫。
* 定期清洁体育器材，以使其处于最佳状态并节省空间。
通过遵循这些简单的技巧，你可以轻松折叠体育器材，节省宝贵的空间并腾出更多时间进行锻炼。体育器材尊龙凯时为什么不封说：让你的家庭
或公寓成为井然有序且充满活力的健身天堂！
